Stress & Erschöpfung
Wenn der Alltag zu viel wird und du wieder in Ruhe und Kraft kommen möchtest.
Wenn der Alltag zu viel wird und du wieder in Ruhe und Kraft kommen möchtest.
Bei Enge, Druck oder festgehaltenen Mustern – für mehr Weite und Atemraum.
Wenn sich etwas verändert und du Orientierung und Stabilität suchst.
Für Menschen, die sich bewusster spüren und mehr bei sich ankommen möchten.
Sie müssen nichts „leisten“. Nur bereit sein, sich selbst wahrzunehmen.
Ich war einige Jahre bei Christian Großheim in Einzelbehandlungen. Es war für mich ein wesentlicher Schritt in der Bearbeitung meiner Traumata auf der leiblichen Ebene.
Hier wird der Körper – über den Atem – direkt in den therapeutischen Prozess einbezogen und nicht nur als Begleiter der Psyche verstanden. Das war für mich aufgrund meiner Symptomatik sehr wichtig.
Viele Symptome meines chronischen Erschöpfungssyndroms haben sich durch die Einzel- und Gruppenarbeit deutlich verbessert. Ich finde immer wieder in Ruhe und Stabilität zurück und kann vieles im Alltag selbst anwenden.
Seit vielen Jahren begleitet mich die Atemarbeit. Sie hilft mir, im Alltag wieder Empfindungen wahrzunehmen, Kraftquellen zu entdecken und auch meine Grenzen zu spüren.
Nach einer Einzelbehandlung bei Cordula Albes spürte ich Weite in meinen Flanken – und damit auch wieder Mut und Zuversicht.
Die Arbeit in der Atempraxis hat mir geholfen, feiner mit mir selbst umzugehen. Ich fühle mich heute präsenter, geerdeter und besser verbunden mit meinem Körper.
Ich schätze besonders die ruhige, achtsame Begleitung und den Raum, den es hier gibt – ohne Druck, ohne Zielvorgaben.
Wir arbeiten seit vielen Jahren mit Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen.
Unsere Haltung ist geprägt von Respekt, Achtsamkeit und der Überzeugung, dass jeder Mensch seinen eigenen Rhythmus hat.
Video 1 – Grundlegende Informationen
Video 2 – Atem & Haltung im Sitzen
Video 3 – Atem & Haltung im Stand
Video 4 – Pendelschwung & Gelenke
Video 6 – Grundlagen Atem-Körpertherapie
Video 7 – Grundlagen Atem-Körpertherapie
Video 8 – Grundlagen Atem-Körpertherapie
